불면증의 증상/ 원인 /치료방법
불면증은 사람들이 잠을 자는데 어려움을 겪는 수면장애입니다. 잠을 자는 것이 어렵거나 원하는 만큼 오래 잘 수 없고, 낮동안에는 졸음, 저에너지, 짜증, 우울한 기분이 계속됩니다. 또한 집중력과 학습저하 모든 종류의 사고의 원인이 될 수 있습니다. 불면증은 단기간에 치료가 가능하기도 하지만 한달이상 지속될 수 있습니다. 불면증을 유발할 수 있는 원인으로는 ADHD, 심리적 스트레스, 만성통증, 심부전, 갑상선기능항진증, 속 쓰림, 레스트레그증후군, 갱년기 장애, 특정 약물 및 카페인·니코틴·알코올 등의 약물을 들 수 있습니다. 그 외의 위험 인자로는 야근이나 수면 무호흡 등이 있습니다. 진단은 수면 습관과 근본적인 원인을 찾기 위한 검사를 기반으로 합니다. 수면 연구는 근본적인 수면 장애를 찾기 위해 이..
2024. 1. 27.