스트레스 해소법1 스트레스가 건강에 해로운가 우리는 오늘도 출근을 합니다. 또는 가사노동에 매진하기도 하지요. 집에서 일하시는 분들도 있습니다. 다른 패턴의 삶을 사시는 분들도 있겠지요. 그러나 그 어떤 삶을 사실지라도 우리가 피할 수 없는 것이 있습니다. 바로 '스트레스'입니다. 만병의 근원으로 알려져 있는 스트레스를 피할 수 없는 우리는 아마도 오래 살기는 힘들 거 같습니다. 그래서인지 TV나 서점, 그리고 이 공간 인터넷상에도 스트레스를 관리할 수 있는 수많은 방법론들이 넘쳐납니다. 그 와 관련된 연구들도 넘쳐납니다. 스트레스가 건강에 악영향을 주는 것은 그 누구에게 물어도 거의 같은 답이 나올 정도의 상식이 되었습니다. 한스 셀리에(Hans Selye)라는 내분비학자가 있습니다. 스트레스에 대한 학설로 유명한 내분비학자입니다. 그는 1936.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
